Los TCA son una forma de controlar el malestar emocional a través de la comida y el cuerpo. Suelen ocultarse bajo hábitos “saludables”, pero acaban dominando la vida. Reconocerlo y hablarlo es el primer paso para sanar.
El sueño es mucho más que un período de descanso. Es un proceso activo y complejo durante el cual nuestro cerebro realiza funciones vitales para nuestra salud física y emocional.
La comunicación es el pilar fundamental sobre el que se construyen las relaciones de pareja saludables. Sin embargo, comunicarse va mucho más allá de simplemente hablar.
.webp)
